Leguminosas Frijol, soya, lentejas (máximo 2 veces por semana). Carnes: Pechuga de pollo y filete de pescado cocidos/asados, vísceras de res y pollo cocidas. Lácteos: Leche entera, leche de soya, yogurt natural (máximo 1-2 veces por semana). Aceites y Grasas: Aceite de maíz, soya, canola, girasol, mayonesa, queso crema,
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